Har gått 11 veckor nu sedan min korsbandsoperation och det känns som att det går framåt i bra takt. Har börjat hitta på och återbygga muskler i lår och runt knä vilket i sin tur har fått låret att bli större igen och få en lite mer normal storlek än tidigare. Men är ännu en bra bit kvar innan bägge låren har samma storlek, just därför är träningen väldigt viktig.

På rehabiliteringen i torsdags träffade jag på en kille som även han hade smällt av sitt korsband i samband med fotboll och nu körde rehab. Han hade genomgått en operation för strax över 3,5 månader sedan och var förvånad över hur mycket vikter jag orkade/klarade av att ta i mina övningar då han bara orkade hälften trots att hans tid efter operationen var mycket längre. Detta var som ett litet glädjebesked för mig då jag ser att allt arbete i gymmet ger resultat och det ger mig mer ork till att hålla i med träningen. Första veckan på länge som jag har kört fyra pass nu och har dessutom fått nya , lite hårdare, övningar då sjukgymnasten ansåg att det hade gått framåt för mig.

Har dessutom börjat köra lite lätt jogging i samband med att jag gör övningar på step-up brädan och när jag kör i cross-trainern. Om tre veckor skulle jag få börja löpa lite sa sjukgymnasten, kunde vart tidigare om jag inte åkt på inflamationen i knät där efter operationen. Känns iaf possitivt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vill börja med att tacka för alla frågor och kommentarer som kommer trots att bloggen inte uppdateras så kontinuerligt nu när jag kör på som vanligt. Jag försöker svara på era frågor i den mån jag kan och hinner men ibland kan det hända att vissa sva...

Igår fick jag ett trevligt litet brev från mitt försäkringsbolag, Folksam, där det stod att de nu hade gjort klart bedömningen av mitt knä och anser att ärren kan räknas som vanprydande.   "Vid bedömning ska ärret sägas vara vanprydande och mer e...

har tagit tag i den ekonomiska biten nu på senare tid. Fick en första ersättning för alla de kostnader jag haft för läkarbesök, medicin och resor och igår skickade jag in bilder för att söka ersättning för vanprydande ärr. Idag är det lite mer ä...

Länge sedan uppdatering nu men det finns väl egentligen inte så mycket att säga heller. Sommaren har passerat och under hela den har jag varit aktiv med mitt fotbollsspelande. Har inte kännt av något direkt på knät förutom att jag har varit stel...

Imorgon avslutar jag mina studier för den här terminen och återvänder hem över sommaren för att ta upp fotbollsspelandet igen.   Märker av ett lite liknande scenario sen sist jag gick tillbaka till fotbollen efter skadan. Då hade det gått en månad e...