Matchen sist gick bra, iaf för mitt knä.. Värre var det med slutresultatet för laget. Testade som sagt att tejpa knät innan jag drog på mig knäskyddet. Drog en tejpremsa längsmed på vardera sida av knät och sedan ytterliggare två remsor kryssade över den första remsan på vardera sida. Dessa kryssade remsor hamnade då på ovandelen och underdelen av knäskålen. Sedan fäste jag dessa med två remsor runt benet över och under. Så här kan det se ut: http://www.fothalsan.se/fotskada/tejpkne.htm

Kände inte av någonting av knät under matchen, värre var det med konditionen. Spelade 25 min i första innan jag var tvungen att kliva av då jag var helt slut. I andra blev det runt en halvtimmes lir innan domaren blåste av matchen. Kändes riktigt skönt att vara tillbaka på planen på riktigt igen och utan känningar. Nu är det bara att jobba upp konditionen och köra på i sommar!

Fick även ett brev från min ortoped idag med svar på min fråga om det var vanligt att knät glappade lite efter en korsbandsoperation och vad hon ansåg om hurvida jag kunde börja spela fotboll nu igen. Så här svarade hon: "... Det är vanligt att man har en liten sidoskillnad. Du kan mycket väl fortsätta med din fotboll, men du bör komma ihåg att träna styrketräning för benen minst 3 gånger i veckan och detta på livstid."

Så nu är det väl bara att sätta igång och försöka börja köra lite ben på gym framöver.. Det var länge sen nu, så har lite att ta igen! Nu har jag ett helt liv med benträning framför mig ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vill börja med att tacka för alla frågor och kommentarer som kommer trots att bloggen inte uppdateras så kontinuerligt nu när jag kör på som vanligt. Jag försöker svara på era frågor i den mån jag kan och hinner men ibland kan det hända att vissa sva...

Igår fick jag ett trevligt litet brev från mitt försäkringsbolag, Folksam, där det stod att de nu hade gjort klart bedömningen av mitt knä och anser att ärren kan räknas som vanprydande.   "Vid bedömning ska ärret sägas vara vanprydande och mer e...

har tagit tag i den ekonomiska biten nu på senare tid. Fick en första ersättning för alla de kostnader jag haft för läkarbesök, medicin och resor och igår skickade jag in bilder för att söka ersättning för vanprydande ärr. Idag är det lite mer ä...

Länge sedan uppdatering nu men det finns väl egentligen inte så mycket att säga heller. Sommaren har passerat och under hela den har jag varit aktiv med mitt fotbollsspelande. Har inte kännt av något direkt på knät förutom att jag har varit stel...

Imorgon avslutar jag mina studier för den här terminen och återvänder hem över sommaren för att ta upp fotbollsspelandet igen.   Märker av ett lite liknande scenario sen sist jag gick tillbaka till fotbollen efter skadan. Då hade det gått en månad e...