Matchen sist gick bra, iaf för mitt knä.. Värre var det med slutresultatet för laget. Testade som sagt att tejpa knät innan jag drog på mig knäskyddet. Drog en tejpremsa längsmed på vardera sida av knät och sedan ytterliggare två remsor kryssade över den första remsan på vardera sida. Dessa kryssade remsor hamnade då på ovandelen och underdelen av knäskålen. Sedan fäste jag dessa med två remsor runt benet över och under. Så här kan det se ut: http://www.fothalsan.se/fotskada/tejpkne.htm

Kände inte av någonting av knät under matchen, värre var det med konditionen. Spelade 25 min i första innan jag var tvungen att kliva av då jag var helt slut. I andra blev det runt en halvtimmes lir innan domaren blåste av matchen. Kändes riktigt skönt att vara tillbaka på planen på riktigt igen och utan känningar. Nu är det bara att jobba upp konditionen och köra på i sommar!

Fick även ett brev från min ortoped idag med svar på min fråga om det var vanligt att knät glappade lite efter en korsbandsoperation och vad hon ansåg om hurvida jag kunde börja spela fotboll nu igen. Så här svarade hon: "... Det är vanligt att man har en liten sidoskillnad. Du kan mycket väl fortsätta med din fotboll, men du bör komma ihåg att träna styrketräning för benen minst 3 gånger i veckan och detta på livstid."

Så nu är det väl bara att sätta igång och försöka börja köra lite ben på gym framöver.. Det var länge sen nu, så har lite att ta igen! Nu har jag ett helt liv med benträning framför mig ;)

Har inte hört något mer från min läkare så jag går på min sjukgymnasts ord och testar spela. Träningen från min sida har varit dålig den senaste tiden, både gym och fotboll så det borde jag ta tag i.

Men iaf, idag så blev jag uppringd och tillfrågad om jag ville vara med och testa spela en match med vårat b-lag och eftersom sjukgymnasten har sagt att det verkade okej så känner jag mig sugen på att testa. Så ikväll snörar jag på mig skorna för att lira match för första gången på två år sedan min korsbandsskada. Hoppas att allt kommer att gå bra och att jag har någon form av kondition kvar. Fick tips av en kompis som hade pluggat nån kurs om idrottsskador om hur jag kunde tejpa knät för att öka stabiliteten om det skulle behövas så ska väl testa det för att säkra lite iaf.

Fick brev från försäkringsbolaget idag angående min skadeanmälan för knäskadan. Vid skadetillfället omfattades jag av två försäkringar och ombads nu att skicka in kvitton från mina läkarbesök. Dessvärre är jag inte helt hundra på vart jag har dessa än så nu måste jag sätta igång och vända upp och ner på huset för att hitta dem. Så till er som nyss har skadat er, tänk på att spara alla kvitton och andra former av utdrag som kan komma att behövas vid framtida försäkringsfrågor.

Gjorde ett försök att ringa upp sjukhuset för att få prata med läkaren som opererade mig angående mitt knä och dess glidning. Efter att ha kopplats runt en massa och inte fick svar kom jag till sist fram till avdelningen. Väl där fick jag vet att min läkare var väldigt uppbokad och bara hade telefontid en gång i månaden men fick beskriva allt för en annan sköterska som skulle vidarebefodra det jag sa till läkaren. Så nu är det väl bara till att vänta på att man hör någonting ifrån henne då.

Gav mig ut på en löptur igårkväll för att börja jobba upp flåset lite. Sprang förbi en slalombacke och fick en tokig idé om att göra en löpning uppför den. Det tog emot bra mycket kan jag säga! Men kanske att man skulle börja göra det oftare, läre ju ge resultat kan jag tro.

Har bestämt mig för att jag vill ha ytterligare ett litet utlåtande när det gäller mitt knä. Eftersom sjukgymnasten konstaterade att det glappade/gled lite så tänkte jag att jag skulle ta och prata lite om det med läkaren som opererade mig också för att höra lite vad hon har att säga kring det. Mest för att få lite mer vetskap kring det och höra hennes åsikter om att kliva på för fullt nu.

Så imorgon ska jag försöka få mig en telefontid med henne om hon är inne vill säga..