Jasmin

19 augusti 2011 18:34

Tjena!
Jag är en 17 årig kille och jag har slitit av mitt främre korsband och väntar på tid till korsbandsoperation. Ville fråga dig när du satte igång med träningen efter operationen och hur ditt knä kändes 6 månader efter operationen. Jag spelar fotboll, åker skidor och kör cross och jag är rädd att förlora allt p.g.a mitt knä.
Är väldigt tacksam om du svarar.
Mvh Jasmin

Anders

5 februari 2012 00:53

Hej,

Ursäkta sent svar. Man får skynda långsamt, huvudsaken är att man tar rehaben på allvar och inte börjar för tidigt igen som jag har gjort nu efter.

Svaret kring dina frågor kan du få om du läser om min tid efter operationen, från april-08 och framåt.
14 dagar efter min operation satte jag igång med enklare rehabövningar på gymmet för att försöka få kontakt med lårmuskeln. Veckan därpå lyckades jag lyfta upp benet igen. SKynda långsamt och lycka till!

sofia

4 april 2011 18:59

Hej ! svarar du fortfarande på frågor? Jag är en 17årig tjej som nyss slitit av främre korsbandet och som har deppat ihop helt. Vill ju bara ut och spela!! Jag har massa frågor angående träningen.. skulle vara jättesnällt om jag skulle kunna få din mejladress? Min är: marsipan_tomten_@hotmail.com, om du skickar din mejladress till mig? skulle vara jättesnällt verkligen! :)

Anders

7 april 2011 14:24

Hej!
Absolut kan du (ni) fortfarandeställa frågor så ska jag försöka besvara de efter bästa möjlighet jag har. Skickar min mailadress till dig så du kan ställa lite frågor. Lycka till med rehaben!

:))

18 januari 2011 02:07

Hur kändes ditt knä efter ca 7 veckor efter operation? kändes det fortfarande lite ostabilt pga förlorade muskler eller kändes det ok? Vad har dom sagt till dig om hur det ska kännas ?

Anders

6 mars 2011 02:19

Efter fem veckor testade jag att släppa kryckorna. Var väldigt stelbent och hade då svårt att böja benet. Körde dock på i gymmet med rehabilitering 3ggr/veckan då.

Kommer inte ihåg exakt nu hur specifikt det var efter sju veckor men jag hade mycket muskulatur som behövdes byggas upp eftersom det saknades efter operationen så det var mycket tid i gymmet som gällde. Efter ca elva veckor började låret återgå vill viss del till lite mer normal stil. Började även testa jogga kring den tidpunkten.

SKulle nog säga dock att det kändes ostabilt efter sju veckor. Det tar tid att återbygga och man kan inte räkna med att det är okej redan efter sju veckor. Låt det ta den tid det tar och var noga med rehabiliteringen är mitt råd. Lycka till!

Titta tillbaka i min blogg kring juni 2008 så kan du läsa lite om hur det såg ut för mig vid de olika veckorna efter operationen som jag gjorde i apri.

Alma

13 januari 2011 12:28

hur fixar man knäskydd för en korsbandsskada
?

Anders

13 januari 2011 14:02

Hej! Fråga din doktor vad han rekommenderar. Själv köpte jag en enklare variant av knäskydd i en sportbutik. Men sedan finns det mer avancerade och bättre knäskydd, i t.ex kolifer, också beroende på vilket skydd man behöver.

Jonas

12 januari 2011 10:53

Hej Anders !
Letade som många andra efter information ang korsbandskador i samband med idrott i mitt fall fotboll för 10 - 20 år sedan. Jag slet av korbandet i vänster knä 21 år ung och senare 25 rök höger korsband bara för att vid 27 års ålder gå av en gång till! 3 korsbandsoperationer och dem blev tyngre att rehabilitera sig från varje gång.. Jag kan säga att jag brydde miginte så mycket o ersättning då, jag fick för mina utlägg och var glad att kunna spela fotboll igen. Nu är jag 38 år och har knän som en 70 åring !
Jag är dålig på försäkringsfrågor och vet inga rättigheter alls. Däremot vet jag att bolagen inte hjälper en enskild genom att berätta vad man har rätt till. Det har gått en tid och jag funderar på att gå till läkare för att få intyg på mina kassa knän och sedan försöka rå på försäkringsbolaget i fråga. Vet du om man har några rättigheter eller någon försäkringsspecialist man kan vända sig till för info och hjälp om detta ? Jag bävar för hur mina knän är om ytterliggare 10 år !

Tack för en mycket bra och intressant hemsida... ska ta mig tid någon dag och läsa noggrannare...

/Jonas

Anders

13 januari 2011 13:57

Hej!

Tråkigt att höra! Kan själv inte påstå att jag har full koll på allt som gäller försäkringar och rättigheter dessvärre. Min första tanke som dök upp i mitt huvud var dock huruvida kassa knän eventuellt kan räknas som invaliditetskada?

Jag hittade faktiskt en hemsida som hjälper privatpersoner att driva sånna mål du beskrive för att man ska få ut rätt ersättning. Dessvärre hittar jag det inte nu. Men efter lite googling på "personskadereglering" och liknande fick jag iaf upp ett företag som verkar vara inom samma bransch och som kanske kan hjälpa dig på vägen. www.aj.se

Men först och främst tycker jag att du ska höra av dig till försäkringsbolaget för att höra vad de har att säga om det.

Lycka till med knän och allt!
//Anders

pia

10 januari 2011 16:22

hej jag skal till ortopeden och undetsökas inan opretionan för mina leder på tummarna är utsletna hu lång til tar det sen

Anders

13 januari 2011 13:50

Hej! Något sådant har jag inte varit med om, har bara opererat mitt knä. Det bästa svaret får du om du vänder dig till sjukhuset istället.

Karin

16 december 2010 17:42

Hej! Jag slet av mitt korsband och min menisk för ett tag sen och opererade först menisken i somras och för cirka 6 veckor sedan opererade jag korsbandet. Jag saknar cirka 5 grader när jag ska sträcka ut benet och undrar om du har några tips på övningar som kan hjälpa för att jag ska kunna sträcka ut benet helt?

Anders

17 december 2010 00:35

Hej!

Tråkigt att höra! Om du kollar mina inlägg från april-maj (sida 3) så har jag listat många av de olika övningar jag gjorde veckorna efter min operation. Hoppas det kan vara till någon hjälp!

Simon

7 december 2010 13:02

Hej. Mitt namn är Simon. Jag slet av mitt främre korsband och skadade minisk och ledband för ett antal år sedan. Nu har jag ingen känsel i ett parti runt knät, har ont när jag sitter på knä samt på huk, vilket påverkar mitt arbete som förskollärare. Jag har även ett vanprydande ärr, får ont när det är kallt ute samt kan inte åka skidor längre. Vart ska jag vända mig om jag vill ha ersättning och hur ska jag gå till väga? Har du några tips! Mvh Simon

Anders

17 december 2010 00:30

Hej Simon!

För att söka ersättning ska du vända dig till ditt/dina försäkringsbolag och kolla vad dina försäkringar täcker och hur långt bak osv så går de vidare därifrån och du får lämna bilder och lite mer info för att de ska kunna bedömma ditt fall. Mvh Anders

H

3 december 2010 13:33

Hej! Jag är en elitsatsande fotbollsspelare som för 5 månader sedan slet av korsbandet. Efter min operation sa läkarna att det gick bättre än förväntat med jätte fint brosk, inga menisk skador och korsbandet satt lika fint som 2 legobitar!Vad min sjukgymnaster sagt är att rehaben också ser otroligt bra ut. Jag bara undrar vad dom sagt till dig om chansen att det ska gå igen? Om man sköter rehaben väldigt bra, kanske lite extra och håller uppe den träningen när jag börjat träna fotboll. Blir knät lika starkt eller ska man behöva vara orolig för knät? Jag känner att jag inte har råd med en till korsbandsskada de närmsta åren. Min klubb har fortfarande förtroende för mig och det är jag tacksam över imat jag spelar i en elitsatsande klubb som lätt skulle kunna "kicka" ut spelare. Tack på förhand!

Anders

3 december 2010 20:23

Hej!

Skönt att rehaben går bra och att du verkar ha haft en lyckad operation! Efter min operation sa min läkare till mig att om jag ville fortsätta med fotbollen var det viktigt att jag tränade benmuskulaturen varje dag för att hålla det stabilt. Dock ska det väl tilläggas att jag inte tog det för seriöst utan körde någongång ibland och har spelat fotboll vid många tillfällen efter det. Men jag skulle ändå rekommendera dig att du håller uppe med benträning några gånger i veckan för att få en stark muskulatur kring knät. Med mycket träning ska det till och med gå att spela fotboll utan korsband men då krävs det att man har en stark muskulatur. Tycker inte att du ska behöva vara orolig för knät nä'r du väl har kommit tillbaka, då är bara risken större att du skadar dig igen om du går in halvdant i en duell eller liknande.

Men som det låter på dig så verkar allt gå bra och rehaben gå åt rätt håll så jag hoppas och tror att du nog ska kunna satsa vidare på fotbollen! Lycka till!

stefan

30 september 2010 23:24

kan jag få din email, eller kan du skriva till mig? har endel frågor. Är 15 år och spelar fotboll och i december 2009 så fick jag en korsbandsskadaoch de läkte efter 3månader i rehab sen så kom de tillbaka och nu tror jag att det är helt av. Var på magnet röntgen igår och får svar om 2 veckor, så jag har massa frågor så jag skulle vara tacksam om du kunde skicka ett mail till: steefaanoz_@hotmail.com mvh stefan.

Anders

1 oktober 2010 00:06

Har skickat ett mail så väntar på dina frågor nu =)