Vill börja med att tacka för alla frågor och kommentarer som kommer trots att bloggen inte uppdateras så kontinuerligt nu när jag kör på som vanligt. Jag försöker svara på era frågor i den mån jag kan och hinner men ibland kan det hända att vissa svar blir lite sena. Men fortsätt gärna att fråga!

För min del har det funkat hyfsat under tiden sedan min operation. Har haft känningar vid några tillfällen men nu var det länge sedan sist - fram till igår och efter ett besök på gymmet.

Var länge sedan jag gymmade nu, har istället joggat mest de gånger jag tränat, och gårdagens pass tänkte jag köra ben och mage på. Körde knäböj med vikter för att sedan gå över på utfall med vikter när det plötsligt högg till i knät. La direkt bort stången för att efter ett tag göra ett nytt försök med mindre vikter men smärtan återkom direkt. Avbröt träningen och pratade istället med en gyminstruktör som rekommenderade mig att ta det lugnt några dagar och vila och sedan köra utfall framåt och bakåt tillsammans med enbensböj men i väldigt lätta former och absolut inte med vikter som jag hade gjort. Så nu väntar lite vila innan jag testar igen och hoppas på att slippa känna smärtan i knät som jag hade igår vid belastning eller vid trappgång.